هل من حل ؟

[brahimpag]

السلام عليكم و رحمته تعالى وبركاته


رمضان كريم إخوتي في الله

لدي مشكل منذ عامين أو أكثر , حيث أنني لا أشعر بالنوم إطلاقا في الليل , يعني أبقى مستيقظا طوال الليل و في بعض المرات حتى الفجر , و أبقى أفكر , في أشياء تافهة و بسيطة أحيانا ...

علما أني أخوتي , عندما يضعون رأسهم على الوسادة تكاد تسمع شخيرهم من الصين

فهل من حل ؟ ^^

[bad guy]

لست وحدك !

[alaa dhiya]

اهلاً أبراهيم,بواجه نفس المشكلة..الحل أن تطفئ كل مصدر ضوء وتحاول متفكرش بحاجة وترخي أعصابك :d

[Riyad_3d]

اعتقد انه من الافضل لك زيارة طبيب اعصاب ..

[brahimpag]

شكرا لك علاء , فكرة جميلة

شكرا رياض صديقي

[adam-adam]

شفاك الله أ/brahimpag

راجع الموضوعين بالروابط بالأسفل خاصة الوصفات الطبية (عطارة) وسوف تجد نفعًا إن شاء الله:

http://www.qataru.com/vb/showthread.php?t=41432

http://fashion.azyya.com/69312.html

ويمنك إيجاد نتائج أكثر على جوجل من خلال الروابط التالية:
http://www.google.com.eg/#hl=ar&q=%D...w=1366&bih=665

وهذا رابط آخر

http://www.google.com.eg/#hl=ar&q=%D...w=1366&bih=665


بالشفاء إن شاء الله

[نافخ الكير]

خذ ورقة وقلم وحل معادلات من الدرجة الثالثة.

[أبومايا]

شوف اخي ابراهيم

لما تضع راسك على الوسادة

انت وضعت رابط لعقلك اني بمجرد مااضع راسي على الوسادة فالوسادة ومعناها بداية افكار

لابد تغير هذه البرمجة


طيب الحل

حاول ان لاتنام اثناء النهااااااااااااار

نم على طهارة وقل الاذكاااااااااار

ثم استمع الى محاضرة او قرآن وركز معه

ستناام مبااااشرة باذن الله

[m7taref]

اقطع حبل افكارك وتعوذ من الشيطان

[FunCtiOn]

اهلا بك ابراهيم
صدقني لست وحدك من يعاني من هذا المشكل الكثيرون يعانون ومنذ سن مبكرة ايضا
وصدقني ايضا مسالة التفكير هذه لا يمكن ان تتوقف بما ان الله تعالى انعم عليك بعقل فكيف ستوقف التفكير
واعتقد ايضا ان المسالة تضل شخصية ممكن جدا ان يكون اهلك ممن ينامون جيدا اثناء الليل باستثنائك انت
خاول ان تقلل نومك وان تبذل جهدا فكريا وعضليا بالنهار وصدقني بالليل ستنتظر فقط اللحظة التي تضع فيها راسك على الوسادة
ولا اخفيك انني اؤمن جدا بفكرة الاشخاص الليليين les nocturnes
اجي نقوليك ممكن جدااا الصوت الذي يسمع من الصين هو سبب الانزعاج عندك!!

[والدفيصل]

انت لا تنام في الليل ....اذاً يجب عليك ان تعرف في اي وقت تنام

واذاعرفت متى تنام .... قطعت نصف الطريق من مرحلة علاجك ...

لا تقرأ ردي في الليل حتى لا تبقى تفكر , في أشياء تافهة و بسيطة أحيانا ....

طالعه في النهار وفكر في اي شئ تافه احياناً ....

[brahimpag]

adam-adam : جزاك الله خيرا أخي آدم , سررت بمرورك

نافخ الكير : ههههه , ربما ^^

أبومايا : شكرا لك أخي , نصيحتك في محلها , لكن أنا لم أحس يوما بشهوة النوم , و هذا ما أريده ..

m7taref : شكرا لك ^^

FunCtiOn : و الله كلامك في الصميم , و أقدر ذلك ^^ , ما أضحكني هو السطر الأخير ...

والدفيصل : لا أنام في النهار و لا في المساء , البارحة قمت بعمل جهدي و أتيت إلى المنزل متعبا , و رغم ذلك لم أستطع النوم ...

على العموم شكرا إخوتي

[auose]

السلام عليكم
اخي هذه المشكلة عنايت منى الى اكثر من اربع سنوات
فكان الحل بسيط جدا
هو قبل النوم في ساعتين لا اسمع سيء واطفاء التلفزيون
واخذ ورقة وقلم استمر في الرسم او الشخبطة حتى انعس
وفي الصباح انهض مبكرا قدر المستطاء
وحاول ان تدخل في دورة تدربية صبتاحية
في موضوع جديد تعلمة لا يخص عملك
ان شاء الله ستنام

[A.Atef]

سأضعك بالامر الواقع .. أنت خفاش

[speed17]

صديقي العزيز اتمنى لك كل الراحه ان شاء الله وحاول ان تغطي فقط قدمك عندك النوم لاني كنت اعاني نفس الحاله وجربت هذه الطريقه والحمد لله نجحت اتمنى لك احلام سعيده