INTERIOR
11 / 06 / 2006, 08:23 AM
سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الأكل والسبب
اولاً : لا تشرب الشاي : لآن اوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة تؤثر على البروتين الموجود في الاطعمة وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .
ثانياً : لا تسبح بعد الآكل : لأن السباحة بعد الاكل تسبب في تدفق الدم لليدين والارجل مما يؤدي الى تقليل تدفق الدم لمناطق كثيرة من الجسم وبالاخص حول منطقة البطن وبالتالي يضعف الجهاز الهضمي.
ثالثاً : لا تمشي : الكثير يعتقدون بأن المشي بعد الاكل مائة خطوه ستجعلك تعمر 99 سنة ! في الحقيقة ان هذا غير صحيح لآن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الاطعمة التي اكلناها للتو .
رابعاً : لا تنم في الحال : ان النوم بعد الاكل مباشرة يتسبب في تعطيل عملية الهضم بشكل جيد مما يدي الى عدوى معوية او التهابها .
خامساً : لا تأكل الفواكة بعد الاكل مباشرة : لآنه يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء لذا يجب اكلها بعد مضي ساعة او ساعتين من الاكل او قبل ساعة من الوجبه الغذائية .
سادساً : لا ترخي حزام السروال : لأنه يتسبب في توسيع جلد البطن والتواء الامعاء !!
سابعاً : لا تدخن : سيجارة واحدة بعد الاكل تعادل تدخين عشر سجائر في الاوقات الاخرى - لذلك نسبة الاصابة بالسرطان اكثر في حالة التدخين بعد الاكل مباشرة
اولاً : لا تشرب الشاي : لآن اوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة تؤثر على البروتين الموجود في الاطعمة وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .
ثانياً : لا تسبح بعد الآكل : لأن السباحة بعد الاكل تسبب في تدفق الدم لليدين والارجل مما يؤدي الى تقليل تدفق الدم لمناطق كثيرة من الجسم وبالاخص حول منطقة البطن وبالتالي يضعف الجهاز الهضمي.
ثالثاً : لا تمشي : الكثير يعتقدون بأن المشي بعد الاكل مائة خطوه ستجعلك تعمر 99 سنة ! في الحقيقة ان هذا غير صحيح لآن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الاطعمة التي اكلناها للتو .
رابعاً : لا تنم في الحال : ان النوم بعد الاكل مباشرة يتسبب في تعطيل عملية الهضم بشكل جيد مما يدي الى عدوى معوية او التهابها .
خامساً : لا تأكل الفواكة بعد الاكل مباشرة : لآنه يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء لذا يجب اكلها بعد مضي ساعة او ساعتين من الاكل او قبل ساعة من الوجبه الغذائية .
سادساً : لا ترخي حزام السروال : لأنه يتسبب في توسيع جلد البطن والتواء الامعاء !!
سابعاً : لا تدخن : سيجارة واحدة بعد الاكل تعادل تدخين عشر سجائر في الاوقات الاخرى - لذلك نسبة الاصابة بالسرطان اكثر في حالة التدخين بعد الاكل مباشرة